¿Cuánto tiempo debes hacer ejercicio?

“Tener tiempo para hacer ejercicio es cuestión de organizarse.” La actividad física te regula la condición de salud y ayuda a estabilizarte. Ayuda a los comportamientos de riesgo, como el consumo de tabaco, alcohol y malos hábitos. Colabora en tu desempeño físico y psicológico. Es normal que organices tus tiempos para que logres completar todas […]

¿Cómo preparar y tomar agua tibia con limón?

«Cada vez es mayor el número de personas que buscan maneras para cuidar de su salud y sentirse bien.» Tomar agua tibia con limón todas las mañanas es un hábito muy saludable y recomendable ya que aporta interesantes cualidades y beneficios no solo curativos, sino también protectores ante determinados trastornos de salud y enfermedades.

4 beneficios de consumir sandía

“La sandía mejora el sueño y el rendimiento” Hay muchas frutas que seguro están en tu lista de preferidas. Pero hoy vamos hablar sobre la sandía ya que es una de las frutas más beneficiosas para nuestro organismo.

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