3 sencillas rutinas de ejercicio en casa

“Siempre busca un tiempo para hacer rutinas de ejercicio, recompensa el equilibrio que te falta en cada día” El objetivo de realizar rutinas diarias de ejercicio te ayuda a complementar tu estilo de vida. No es sencillo mantener tu salud estable si no practicas por lo menos 30 minutos al día. Lo importante es encontrar […]

11 beneficios de practicar Yoga

«La práctica correcta y constante de Yoga se convierte en nuestro aliado perfecto.» Si aún no has practicado Yoga, deberías probarlo. Aparte de tener muchos beneficios para el cuerpo y la mente, es un excelente complemento para quienes buscan llevar un estilo de vida más saludable.

Granola casera

“Cuando termines de leer éste artículo querrás empezar a incluir Granola en tu dieta diaria.” ¿Alguna vez has comido Granola en el desayuno? Si no lo has hecho, pues es el momento de empezar ya que te aporta fibras, ayuda a combatir el colesterol, controla los niveles de azúcar en sangre y ¡no contiene grasas!

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