Granola casera

“Cuando termines de leer éste artículo querrás empezar a incluir Granola en tu dieta diaria.”

¿Alguna vez has comido Granola en el desayuno? Si no lo has hecho, pues es el momento de empezar ya que te aporta fibras, ayuda a combatir el colesterol, controla los niveles de azúcar en sangre y ¡no contiene grasas!

Aquí te compartimos una receta fácil y rica:

  • Ingredientes
  • 3 tazas de avena
  • 1 taza de coco rallado sin azúcar
  • ½ taza de almendras
  • ½ taza de nueces
  • ¾ de taza de miel de abeja
  • ½ taza de azúcar morena
  • ½ taza de arándano deshidratado

Preparación

  1. Precalienta el horno a 180 gramos grados.
  2. Mezcla todos los ingredientes en un bowl, excepto la fruta seca.
  3. Esparce la mezcla sobre una lata para hornear e introdúcela al fuego durante 45 minutos. Debe quedar dorada y crujiente.
  4. Retira del horno y deja enfriar unos minutos
  5. Incorpora las frutas secas.

Recuerda, tu salud está en tus manos.

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Michelle Zevallos
Mamá, emprendedora, deportista y feliz.

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