¿Sientes que el miedo o el estrés te domina? No es malo sentir estas emociones, es un mecanismo de defensa que nos mantiene alertas. Sin embargo, cuando este estado se mantiene, es decir se prolonga por mucho tiempo, crea efectos negativos en nuestro ser. Cuando estamos dominados por el estrés, las ondas de nuestro cerebro […]
